ベジたんスープでダイエット5

昨日はお昼にフレッシュネスバーガー、おやつにドーナツ、夜は餃子やニラ玉など…
食べまくってしまった1日でした。
スープも昨日はお休み。
夜、海外ドラマを観ながらポテチを食べたい衝動にかられましたが、
それはなんとか我慢しました。

今朝体重を測ったらやはり少し増えていました。

5品目となる本日のスープはこちらです！

鶏手羽とほうれん草の梅スープ

βカロテン、コラーゲン、イソフラボンが摂れるスープ。
本の中では「うるおう　ベジたんスープ」というカテゴリー。

食材は鶏手羽元、ほうれん草、ごぼう、油揚げなど。
スープの味付けは昆布だしの素、酢、醤油など。

普段よく調理する食材たちなので簡単に作れました。
油揚げが分量分なかったので、少し少なめです。

無意識なんですが、「うるおうベジたん」ばかり作っています。

食べてみた感想

クエン酸！さっぱりでおいしかった！
現在の美味しいランキング2位！

お酢、梅干し、レモンが入った酸っぱい祭なスープ。
5分くらいしか煮ていないのに、じっくり煮込んだような深い味わいでおいしかったです。
油揚げとお肉が入っているので満足感もありました。

気に入ったのはごぼうがたっぷり摂れること！
ごぼうのクセを酸っぱい祭が消してくれていい。

リピート決定です。